มุมมองปกติ มุมมองแบบ MARC มุมมองแบบ ISBD

บราวน์, เบรเน

ชีวิตสุขล้นของคน (ไม่) สมบูรณ์แบบ = The gifts of imperfection / โดย Brene Brown ; แปลโดย พรรณผกา รุ่งเรือง. - กรุงเทพฯ : เชนจ์พลัส, 2566. - 192 หน้า ; 21 ซม.

The gifts of imperfection.

ความกล้าหาญ ความเห็นอกเห็นใจ และสายสัมพันธ์ -- เสาะแสวงหาพลังของความรัก การเป็นที่ยอมรับ และความเป็นเราที่ดีพอ -- อุปสรรคซึ่งขัดขวางการใช้ชีวิตที่ยอมรับ ความไม่สมบูรณ์แบบของตัวเรา -- เส้นทางสู่ชีวิตสุขล้น 1 ปลูกฝังความเป็นตัวเองโดยเนื้อแท้ : จงปล่อยวางในสิ่งที่คนอื่นคิดกับเรา -- เส้นทางสู่ชีวิตสุขล้น 2 ปลูกฝังความเห็นใจตัวเอง : จงปล่อยวางการแสวงหาความสมบูรณ์แบบ -- เส้นทางสู่ชีวิตสุขล้น 3 ปลูกฝังจิตวิญญาณที่เข้มแข็ง : จงเลิกรู้สึกชินชาและไร้อำนาจ -- เส้นทางสู่ชีวิตสุขล้น 4 ปลูกฝังความรู้สึกขอบคุณและความสุขใจ : จงปล่อยวางความรู้สึกที่มีเท่าไหร่ก็ไม่พอและความวิตกจริต -- เส้นทางสู่ชีวิตสุขล้น 5 พัฒนาสัญชาตญาณตัวเองและเชื่อมั่นในพลังแห่งศรัทธา : จงเลิกยึดติดกับความแน่นอน -- เส้นทางสู่ชีวิตสุขล้น 6 ปลูกฝังความคิดสร้างสรรค์ : จงเลิกเปรียบเทียบตนเองกับคนอื่น -- เส้นทางสู่ชีวิตสุขล้น 7 ปลูกฝังการเล่นและพักผ่อน : จงเลิกคิดว่าความเหนื่อยล้าเป็นสัญลักษณ์ของการทำงานหนักและการมีผลงานเป็นเครื่องวัดคุณค่าของตัวเอง -- เส้นทางสู่ชีวิตสุขล้น 8 ปลูกฝังความใจเย็นและความนิ่งสงบ : อย่ายึดมั่นว่า ความวิตกกังวลนั้นเป็นวิถีชีวิตปกติของมนุษย์ -- เส้นทางสู่ชีวิตสุขล้น 9 ปลูกฝังการทำงานที่มีความหมาย : จงเลิกสงสัยในตัวเองและเลิกนึกแต่ว่า "มันต้องเป็นอย่างนั้น มันต้องเป็นอย่างนี้" -- เส้นทางสู่ชีวิตสุขล้น 10 ปลูกฝังเสียงหัวเราะ บทเพลง และการเต้นรำ : จงเลิกคิดว่า ต้องดูเท่และทุกอย่างต้อง"ควบคุมได้ตลอดเวลา" -- ข้อคิดส่งท้าย -- เกี่ยวกับกระบวนการวิจัย : สำหรับคนที่แสวงหาความตื่นเต้นและสนใจเรื่องระเบียบวิธีวิจัย.

ISBN: 9786160843664

Subjects--Topical Terms:
การยอมรับตนเอง
ความภูมิใจแห่งตน

Subjects--Index Terms: ความภาคภูมิใจในตนเอง ความนับถือตนเอง

LC Class. No.: BF 575.S37 / บ214ช 2566