บทที่ 1 เรื่องของลำไส้ที่ต้องรู้ --
บทที่ 2 จุลินทรีย์ในลำไส้ที่เกื้อกูลต่อมนุษย์ --
บทที่ 3 สารพิษในลำไส้กับการอักเสบเรื้อรัง --
บทที่ 4 กลุ่มอาการผิดปกติทางเมแทบอลิก มีสาเหตุจากลำไส้ --
บทที่ 5 ลำไส้จะไม่เงียบอีกต่อไป --
บทที่ 6 การรักษาสุขภาพของลำไส้.

ลําไส้ไม่เพียงเป็นอวัยวะย่อยอาหาร แต่ยังเป็นอวัยวะภูมิคุ้มกันที่ใหญ่ที่สุด และแข็งแกร่งที่สุดของร่างกาย ผลการวิจัยมากมายบ่งชี้ว่าโรคลําไส้สัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับ โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ โรคจิตเภท และโรคมะเร็งต่างๆ ลําไส้คือตัวกําหนดสุขภาพ ลําไส้คือสมองในช่องท้องที่คิดเป็น เปรียบดังสมองที่ 2 ของร่างกาย สมองช่องท้องเป็นกลไกสําคัญของชีวิต ควบคุมลําไส้ ปลดปล่อยฮอร์โมนต่าง ๆ ที่มีผลต่ออวัยวะทั้งหมดของร่างกาย รวมถึงสมองด้วย
สารพิษในลําไส้คือเพชฌฆาตเงียบ สารพิษที่เกิดจากจุลินทรีย์ชนิดไม่ดีในลําไส้เป็นอันตรายอย่างยิ่งต่อสุขภาพ เมื่อเข้าสู่กระแสเลือดแล้วจะทําให้เกิดการอักเสบ ซึ่งจะนําไปสู่โรคหัวใจ โรคมะเร็ง โรคเบาหวาน โรคอ้วน เป็นต้น เป็นเพชฌฆาตเงียบที่แฝงตัวอยู่ในร่างกาย
ลําไส้ควบคุมอารมณ์ สารเซโรโทนินเกี่ยวข้องกับอารมณ์ดีใจ โกรธ เศร้า และสุข เซโรโทนินส่วนใหญ่ไม่ได้หลังจากสมอง แต่มาจากลําไส้ ดังนั้นอารมณ์ของเราจึงถูกควบคุมโดยลําไส้ ในอนาคตวงการแพทย์จะเห็นว่า ถ้าจะรักษาโรคจิตเภทจะต้องเริ่มที่ลําไส้ จุลินทรีย์ในลําไส้คือตัวการของความอ้วน ความอ้วนเป็นภัยต่อสุขภาพ ตัวการที่อยู่เบื้องหลังความอ้วนคือจุลินทรีย์ในลําไส้ การเสียสมดุลของจุลินทรีย์ชนิดดีและไม่ดีในลําไส้จะทําให้เกิดการอักเสบเรื้อรัง นําไปสู่โรคอ้วน ถ้าคิดจะรักษารูปร่าง จงเริ่มต้นจากสุขภาพของลําไส้.