000			03577nam a22002537a 4500
003			NALT
005			20231103234021.0
008			231002b th ||||| |||| 00| 0 tha d
020			_a9786167913803
040			_aNALT
050			_aRC 537 _bส973ป 2561
100	0		_961754 _aโสตถิวิฬาร์
245	1	0	_aเปลี่ยนโลกซึมเศร้า ด้วยความเข้าใจ / _cโสตถิวิฬาร์.
250			_aพิมพ์ครั้งแรก.
260			_aกรุงเทพฯ : _bอีเทอร์นิตี้ไอเดีย 168, _c2561.
300			_a176 หน้า ; _c21 ซม.
505	0		_aตอนที่ 1 คือเศร้าหรือเราคิดเอง -- เป็นหญิงไทยใจต้องสตรอง -- ป่วยที่ใจหรือความคิด -- ซึมเศร้า เงาช่วยได้ -- ตอนที่ 2 เมื่อถึงวันนั้นของเดือน -- กลยุทธ์ตั้งรับ PMS -- PMS เหตุเกิดจากอะไร -- ตอนที่ 3 วีนเหวี่ยง เลี่ยงได้ -- นางมารร้าย ชอบลำลายความสุข -- ทำไมถึงวีน ทำไมถึงเหวี่ยง -- เรียกร้องอย่างไรให้ได้ใจ -- โรคอารมณ์แปรปรวน -- ตอนที่ 4 โรคสาวแก่ แม่-ยายเป็น -- แปรปรวน หวาดระแวง ย้ำคิดย้ำทำ = ความกลัว -- โรคสะสมข้าวของ -- ผู้หญิงไม้เลื้อย -- ตอนที่ 5 อย่าคิดว่่าไม่มีค่า -- รู้ได้อย่างไรว่าเป็นโรคซึมเศร้า -- เราซึมเศร้าเพราะอะไร -- จับสัญญาณก่อนสายไป -- ซึมเศร้าเล่าได้ -- ซึมเศร้าเราช่วยได้ -- อยู่เคียงข้าง ไม่เข้าข้าง -- ตอนที่ 6 ขอพื้นที่ให้ใจบาง ๆ ได้พูดบ้าง -- อธิบายให้คนรอบข้างเข้าใจว่าเป็น PMS -- อธิบายให้คนรอบข้างเข้าใจว่าเป็น BPD -- อธิบายให้คนรอบข้างเข้าใจว่าเป็น OCD -- อธิบายให้คนรอบข้างเข้าใจว่าเป็น Depression -- ตอนที่ 7 การรักษาเมื่อเกิดอาการ PMS -- ปรวนแปรแก้ได้ -- OCD แก้ได้ -- DEPRESSION แก้ได้ -- วัคซีนใจหาได้ไม่ยาก -- จัดพื้นที่ใจใหม่ให้เป็นระเบียบ -- ขอพื้นที่ให้ใจบาง ๆ ได้วางลง.
650		4	_953196 _aความซึมเศร้า
850			_aNALT
942			_cGB _2lcc
996			_achunbijaya.r _bCATSTF _c2023-10-02
996			_ajamriang.p _bCATSTF _c2023-10-09
999			_c103597 _d103597
998			_j1020 _k นางจำเรียง ระวังสำโรง