000			03384 a2200289 4500
003			NALT
005			20240426125911.0
008			240325b th ||||| |||| 00| 0 tha d
020			_a9786161853648
040			_aNALT
050			_aRM 222.2 _bท333ป 2565
100	1		_aทอมป์สัน, ซูซาน เพียร์ซ. _963506
245	1	0	_aปรับวงจรสมองให้ยอมหยุดอ้วน = _bBright line eating / _cSusan Peirce Thompson, ผู้เขียน ; นที สาครยุทธเดช, ผู้แปล.
250			_aพิมพ์ครั้งแรก.
260			_aกรุงเทพฯ : _bอมรินทร์เฮลท์, _c2565.
300			_a302 หน้า : _bภาพประกอบ, ตาราง, แผนภูมิ ; _c21 ซม.
505	2		_aสมองขัดขวางการลดน้ำหนักอย่างไร -- ทางออกฉบับไบรท์ไลน์อีกตั้ง : ปิดกับดักพลังความตั้งใจ -- แนวทางปฏิบัติ : ลงมือทำ -- แนวทางปฏิบัติ : รักษาระดับ -- น้ำหนักเป้าหมาย การรักษาน้ำหนัก และอื่น ๆ.
520			_a"Bright Line Eating" เป็นการลดน้ำหนักด้วยการปรับเปลี่ยนวงจรของสมอง ซึ่งผู้เขียนจบปริญญาเอกด้านประสาทวิทยาและประชานศาสตร์ เป็นผู้คิดศาสตร์นี้ขึ้นมาเอง ซึ่งจะทำให้เรารู้ว่าทำไมการลดน้ำหนักที่ผ่านมาถึงไม่ได้ผล เพราะเราไม่ได้ปรับที่สมอง และถึงจุดหนึ่งสมองจะปิดกั้นและทำให้เรากลับสู่วงจรการกินแบบเดิม ๆ การปรับเปลี่ยนวงจรสมองใหม่จึงนำไปสู่การสร้างพฤติกรรมใหม่ ๆ ที่ไม่ขัดต่อกระบวนการลดน้ำหนัก ทุกคนจะผอมได้อย่างเป็นสุขและเป็นอิสระ นี่คือแนวทางที่ได้ช่วยให้คนกว่าหลายพันชีวิต จาก 75 ประเทศทั่วโลก ลดน้ำหนักส่วนเกินได้อย่างยั่งยืน!
650		4	_aการลดความอ้วน _921642
650		4	_aการควบคุมน้ำหนัก _919801
650		4	_aการดูแลสุขภาพด้วยตนเอง _910701
700	0		_aนที สาครยุทธเดช. _963507
700	1		_aThompson, Susan Peirce. _963508
942			_2lcc _cGB
996			_ajamriang.p _bCATSTF _c2024-03-25
999			_c104778 _d104778
998			_j8 _k บัณฑิต อุทาวงค์