000			02964nam a22002537a 4500
003			NALT
005			20250319130745.0
008			s2553 th ||||| |||| 00| 0 tha d
020			_a9786167098821
040			_aNALT
050			_aRA 776.95 _bค161จ 2553
100	0		_aคริมา นีรยาวุฒิบุญ. _965588
245	1	0	_aจัดนาฬิกาชีวิตใหม่ พิชิตโรคร้าย ได้สุขภาพดี : _bBiological Clock / _cคริมา นีรยาวุฒิบุญ. _h[electronic resource]
260			_aกรุงเทพฯ : _bฟีลกูด, _c2553
300			_a192 หน้า : _bภาพประกอบ ; _c21 ซม.
300			_aOnline resource
520			_aจัดนาฬิกาชีวิตใหม่ พิชิตโรคร้าย ได้สุขภาพดี Biological Clock เป็นหนังสือที่นำเสนอเรื่องของ ‘เวลา’ ของระบบต่าง ๆ ในร่างกายที่ต้องทำงานสัมพันธ์กัน ภายในเล่มได้นำเรื่องดังกล่าวมาประยุกต์ร่วมกับศาสตร์การดูแลสุขภาพแนวธรรมชาติที่มีความหลากหลาย ไม่ว่าจะประยุกต์หรือดัดแปลงใช้กับศาสตร์ใดก็ย่อมมีความเกื้อกูลกับเวลาทั้งนั้น เช่น ประโยชน์ของนาฬิกาชีวิต, ปรับเปลี่ยนนาฬิกาชีวิตเสียใหม่, 14 วันเปลี่ยนกิจกรรมการใช้ชีวิต เป็นต้น นอกจากนี้ ระบบทุกระบบต่าง ๆ ในร่างกายมีความสัมพันธ์กับแต่ละช่วงของเวลา อวัยวะใดทำงานเวลาไหน นี่คือจุดสำคัญที่ต้องทราบไว้ เพราะหากคุณทำกิจกรรมที่ขัดต่ออวัยวะต่าง ๆ แล้ว สุขภาพก็จะ ‘แย่’ แต่หากมีการจัดระบบ ‘นาฬิกาชีวิตที่ดี’ สุขภาพก็จะดีขึ้นอย่างทันตาเห็น.
650	0	4	_aการดูแลสุขภาพด้วยตนเอง
650	0	4	_aสุขภาพ
850			_aNALT
856	4	0	_uhttps://ebook.parliament.go.th/ebookall/detail/435559 _yE-Book
942			_cGB _2lcc
996			_ajamriang.p _bCATSTF _c2025-03-19
999			_c62976 _d62976
998			_j1020 _k นางจำเรียง ระวังสำโรง