000			05009 a2200313 4500
003			NALT
005			20250617155346.0
008			210325b th ||||| |||| 00| 0 tha d
020			_a9786161826567
040			_aNALT
041	1		_atha _hjpn
050			_aBF 637 _bก969ล 2562
100	1		_aโกะโด, โทะคิโอะ _936743
245	1	0	_aเลิกเป็นคนดี แล้วจะมีความสุข / _cโกะโด โทคิโอะ, เขียน ; อาคิรา รัตนาภิรัต, แปล.
250			_aพิมพ์ครั้งที่ 19
260			_aกรุงเทพฯ : _bอมรินทร์ฮาวทู, _c2563.
300			_a170 หน้า : _bภาพประกอบ ; _c21 ซม.
505	2		_aบทที่ 1 ความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล -- 01 เลิก"เป็นคนดี" -- 02 เลิก"กลัวการถูกเกลียด" -- 03 เลิก"ใช้ชีวิตในสังคมที่ถูกสร้างขึ้น" -- 04 เลิก"กลัวที่ต้องอยู่คนเดียว" -- 05 เลิก"ติดสอยห้อยตามเพื่อนๆ" -- 06 เลิกคิดว่า"ฉันใช้ชีวิตเพียงลำพังไม่ได้" -- บทที่ 2 ปฏิสัมพันธ์ -- 07 เลิก"ยอมเสียสละตัวเอง" -- 08 เลิก"เอาใจทุกคน" -- 09 เลิก"ปั้นยิ้มเสแสร้ง" -- 10 เลิก"นิสัยปฏิเสธไม่เป็น" -- 11 เลิก"อดกลั้นไม่ตอบโต้" -- 12 เลิก"กลัวการปะทะกับผู้อื่น" -- 13 เลิก"เก็บซ่อนความรู้สึกที่แท้จริง" -- 14 เลิก"ทำตามคนอื่น" -- 15 เลิก"เกรงใจจนเกินเหตุ" -- บทที่ 3 ความเชื่อ -- 16 เลิก"เป็นแค่คนธรรมดา" -- 17 เลิก"กังวลกับการมีเพื่อนน้อย" -- 18 เลิก"แคร์สังคม" -- 19 เลิก"ทำตามกฎ" -- 20 เลิก"เป็นคนมีศีลธรรม" -- 21 เลิก"ยัดเยียดคุณงามความดีที่ตัวเองเชื่อให้คนอื่น" -- บทที่ 4 ทรัพย์สินเงินทอง -- 22 เลิก"เลี่ยงบทสนทนาเกี่ยวกับเงินๆ ทองๆ" -- 23 เลิก"ประเมินตัวเองต่ำเกินไป" -- 24 เลิก"เปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น" -- 25 เลิก"ทำตัวเป็นเจ้านายฉันเพื่อน" -- 26 เลิก"ยอมแพ้ตั้งแต่ยังไม่ลงมือทำ" -- 27 เลิก"หวาดกลัวสายตาเย็นชาของผู้อื่น" -- 28 เลิก"เป็นคนเถรตรงเกินไป" -- บทที่ 5 ความรัก -- 29 เลิก"เปลี่ยนตัวเองให้เข้ากับอีกฝ่าย" -- 30 เลิก"เก็บซ่อนอารมณ์" -- 31 เลิก"ผูกมัดอีกฝ่าย" -- 32 เลิก"เก็บกดอารมณ์ของตัวเอง" -- 33 เลิก"ทุ่มเททุกสิ่งทุกอย่าง" -- 34 เลิก"พยายามทำให้ผู้อื่นยอมรับคุณค่าของตัวเอง" -- 35 เลิก"ยื้อความสัมพันธ์ที่เป็นไปไม่ได้" -- บทที่ 6 การสร้างผลผลิตใหม่ -- 36 เลิก"สอนให้ใครเป็นคนดี" -- 37 เลิก"หลบเลี่ยงความรู้สึกที่แท้จริงของตัวเอง" -- 38 เลิก"ผูกมัดกับกฎเกณฑ์ว่า 'ต้องทำ' ".
650		4	_94418 _aการดำเนินชีวิต
650		4	_97747 _aการพัฒนาตนเอง
650		0	_aการพัฒนาบุคลิกภาพ _925065
650		4	_942091 _aจิตวิทยาประยุกต์
650		4	_97434 _aความสุข
700	1		_953348 _aGodo, Tokio
700	0		_912492 _aอาคิรา รัตนาภิรัต
850			_aNALT
942			_2lcc _cGB
996			_akanyakorn.i _bLIBSTF _c2025-06-17
999			_c98123 _d98123
998			_j9013 _k กัลยกร อิ่มสาย