000			03319nam a22002897a 4500
003			NALT
005			20250503161122.0
008			250118b th ||||| |||| 00| 0 tha d
020			_a9749434757
040			_aNALT
041			_atha
050			_aBQ 4445 _bส853บ 2549
100	0		_955660 _aสุรวัฒน์ เสรีวิวัฒนา
245	1	0	_aบันทึกดูจิตตอน หัดรู้... หัดดู / _cสุรวัฒน์ เสรีวิวัฒนา.
250			_aพิมพ์ครั้งที่ 2.
260			_aกรุงเทพฯ : _bสุภา, _c2549.
300			_a91 หน้า : _bภาพประกอบ ; _c18 ซม.
505	0		_aเริ่มต้นอย่างไร? -- ระวังจะเข้าใจผิด -- เราจะเจริญปัญญากันได้อย่างไร? -- ลักษณะของการรู้การดูเพื่อให้เกิดปัญญา -- หัดรู้หัดดูอะไรจึงจะเกิดปัญญา -- ตัวอย่างหัดรู้หัดดู -- รักสุข-เกลียดทุกข์กับการหัดรู้หัดดู -- ตอนเริ่มหัดนี้ต้องจงใจที่จะรู้จะดูหรือเปล่า? -- หัดรู้หัดดูแล้วทำไมจุก แน่น หนัก ตึงไปหมด? -- หัดรู้สึกตัว หัดรู้สึกว่า...เมื่อกี้เผลอไป -- หัดรู้สึกตัว-หัดรู้สึกว่า -- เมื่อกี้เผลอไปกันในชีวิตประจำวัน -- จะทำยังไงให้รู้สึกว่าเผลอไปได้เร็วขึ้น? -- เข้าใจผิดกันว่า ต้องไม่เผลอ -- หรือหัดแล้วต้องรู้สึกตัวให้ได้นานๆ -- ขณะสวดมนต์ เดินจงกรม ยกมือเป็นจังหวะ จะหัดรู้หัดดูอย่างไร -- ความสงสัยเรื่องการเกิดปัญญา -- หัดรู้หัดดูความโกรธ -- หัดรู้หัดดูไม่ใช่หัดแก้ -- คนที่หัดต้องทำตัวให้ขรึมๆ ดูเรียบร้อยหรือเปล่า? -- ต้องอดอาหาร อดนอนด้วยหรือเปล่า? -- ความแตกต่างในความเหมือน -- จำหลักให้แม่น.
650		4	_94420 _aธรรมะกับชีวิตประจำวัน
650		4	_aการปฏิบัติธรรม _94820
650		4	_aจิต _xแง่ศาสนา _xพุทธศาสนา _94821
650		4	_aการฝึกจิต _96300
650		4	_aธรรมเทศนา _910018
850			_aNALT
942			_2lcc _cGB
996			_aphornvitoo _bCATSTF _c2025-01-18
999			_c98920 _d98920
998			_j3099 _k พรวิทู โค้วคชาภรณ์