มุมมองปกติ มุมมองแบบ MARC มุมมองแบบ ISBD

คริมา นีรยาวุฒิบุญ.

จัดนาฬิกาชีวิตใหม่ พิชิตโรคร้าย ได้สุขภาพดี : Biological Clock / [electronic resource] คริมา นีรยาวุฒิบุญ. - กรุงเทพฯ : ฟีลกูด, 2553 - 192 หน้า : ภาพประกอบ ; 21 ซม. Online resource

จัดนาฬิกาชีวิตใหม่ พิชิตโรคร้าย ได้สุขภาพดี Biological Clock เป็นหนังสือที่นำเสนอเรื่องของ ‘เวลา’ ของระบบต่าง ๆ ในร่างกายที่ต้องทำงานสัมพันธ์กัน ภายในเล่มได้นำเรื่องดังกล่าวมาประยุกต์ร่วมกับศาสตร์การดูแลสุขภาพแนวธรรมชาติที่มีความหลากหลาย ไม่ว่าจะประยุกต์หรือดัดแปลงใช้กับศาสตร์ใดก็ย่อมมีความเกื้อกูลกับเวลาทั้งนั้น เช่น ประโยชน์ของนาฬิกาชีวิต, ปรับเปลี่ยนนาฬิกาชีวิตเสียใหม่, 14 วันเปลี่ยนกิจกรรมการใช้ชีวิต เป็นต้น นอกจากนี้ ระบบทุกระบบต่าง ๆ ในร่างกายมีความสัมพันธ์กับแต่ละช่วงของเวลา อวัยวะใดทำงานเวลาไหน นี่คือจุดสำคัญที่ต้องทราบไว้ เพราะหากคุณทำกิจกรรมที่ขัดต่ออวัยวะต่าง ๆ แล้ว สุขภาพก็จะ ‘แย่’ แต่หากมีการจัดระบบ ‘นาฬิกาชีวิตที่ดี’ สุขภาพก็จะดีขึ้นอย่างทันตาเห็น.

ISBN: 9786167098821

Subjects--Topical Terms:
การดูแลสุขภาพด้วยตนเอง
สุขภาพ

LC Class. No.: RA 776.95 / ค161จ 2553